Какие мандарины самые вкусные?

Мандарины я люблю, особенно из Абхазии. Может быть они и не такие “фотогеничные” как их собратья из Марокко и Турции, но уж по вкусу и полезности ничем им не уступают. А если учитывать что доставка фруктов издалека отрицательно сказывается на их полезных свойствах, то абхазские мандарины тут уделывают всех конкурентов – посмотрите как блестят натертые воском мандарины из Турции и вам станет все понятно. Ладно, это я отвлекся :)

Цитата из новостной ленты:

В Южной Корее проведены исследования над мандаринами, результаты которых показали, что употребление данного фрукта способствует уменьшению ожирения печени и уменьшает жировые накопления в брюшной полости. В эксперименте принимали участие 30 школьников, имеющих ожирение. В течение двух месяцев они постоянно пили напиток из мандаринов и делали физические упражнения. Другая группа 30 испытуемых делала физические упражнения, но мандариновый сок не употребляла. Итоги показали, что первая группа потеряла 1,5% процента лишнего веса

Правда я немного не понял сколько потеряла в весе вторая группа школьников, которая занималась упражнениями, но это ничего :) Главное мы выяснили – можно жрать мандарины немеряно и в итоге таять на глазах :)

А теперь серьезно: мандарин, как и всё семейство цитрусовых очень богат витамином C, содержит немалое количество витамина D, насыщен витамином K, который обеспечивает эластичность кровяных сосудов. Вобщем, одни полезности. НО! Есть одно свойство мандарина, о котором не следует забывать – мандарин – стимуляция аппетита. Лучше всего съесть парочку мандаринов за полчаса до основного приема пищи в обеденное время. Вы сядете за обеденный стол уже не такой голодный – это раз, сок мандарина поможет перевариванию пищи – это два.

Справка: калорийность мандарина – 32-42 Ккал в зависимости от содержания сахара в фрукте. Так что как диетический продукт мандарин очень даже хорош. Кушайте на здоровье!

Добавить страницу в избранное

Комментарии